Bem-vindo ao Studio Casa
CANSADO DA MESMICES DAS ACADEMIAS TRADICIONAIS?
Seja você é um novato buscando uma maneira de se mover mais, ou um atleta experiente em busca de novos desafios, temos algo especial para todos. Nossas aulas de funcional e aquática são projetadas para todos os níveis de condicionamento físico, proporcionando um treinamento completo que fortalece o corpo e revigora a mente.
Então, por que escolher nosso estúdio?
Diversão Garantida
Resultados Reais
Ambiente Acolhedor
Flexibilidade
Está pronto para dar o próximo passo em direção a uma vida mais ativa e saudável? Junte-se a nós hoje mesmo e descubra como é incrível se exercitar Studio Casa.
Sua jornada para um novo você começa aqui!
A hidroginástica é uma atividade física realizada dentro da água, que combina exercícios aeróbicos, de resistência e de alongamento que proporcionam benefícios significativos para o corpo e para a mente. Por ser realizada em um ambiente aquático, a hidroginástica é uma opção acessível para pessoas de diferentes idades e condições físicas, sendo especialmente indicada para quem busca uma atividade de baixo impacto.
Em um ambiente aconchegante, familiar e inclusivo, nossas aulas têm duração de 50 minutos e objetivam a melhora na resistência, flexibilidade, fortalecimento, além de melhorar o sistema respiratório, a saúde mental, prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares e auxiliar na perda de peso. Para isto, contamos com profissionais capacitados e em constante evolução.
Experimente e sinta os resultados de uma atividade física divertida e dinâmica que transforma o corpo e a mente de maneira equilibrada e eficaz!
HIDROGINÁSTICA
Benefícios para todos
A natação é uma atividade completa e acessível para todas as idades. Para as crianças, é uma excelente maneira de desenvolver a coordenação motora, fortalecer os músculos e melhorar a confiança e a segurança na água. Somos dedicados no atendimento de crianças atípicas onde nosso processo promove o alívio do estresse, ajuda na socialização e a água serve como elemento terapêutico especialmente nas questões de hipersensibilidade tátil e auditiva.
Aqui no nosso Studio, a natação vai além do exercício: é saúde, bem-estar e diversão.
Venha descobrir como podemos transformar a sua rotina!
NATAÇÃO
O QUE FALAM DA GENTE
O atendimento das meninas (Marcela e Ana) na funcional é excelente. Tinha vergonha até de colocar uma roupa de academia. Super recomendo.
Stephany, 24
Sou mãe atípica (tenho um filho autista) e depois de passar por vários locais, essa foi a academia que acolheu meu filho. Não tenho palavras.
Tais, 30
Eu me tornei um corredor depois do preparo que consegui no Studio Casa. Eu me sinto em casa mesmo. Parabéns a toda a equipe.
Robson, 46
Aqui toda a equipe, de fato, respeita a diversidade. Aqui a gente se sente em casa mesmo. Mas não tem jeito, a gente sai com dores. Mas é a dor do resultado kkkkkk.
Giovana, 27
A metodologia de Pilates do Studio Casa defende a liberdade corporal e funcionalidade como pilares principais, utilizando do movimento como recurso para qualidade de vida e também da reabilitação. Atendemos grupos de até 4 pessoas por horário de forma individual, respeitando o limite e necessidade de cada um. O objetivo do Pilates é proporcionar fortalecimento muscular, equilíbrio e consciência corporal para que as atividades do dia-a-dia se tornem prazerosas e não um desafio. Acreditamos no potencial do movimento como agente de mudança nos padrões de vida, proporcionando consciência e mudança de hábitos para melhor qualidade de vida, para isso temos um time de profissionais das áreas de educação física e fisioterapia para te ajudar.
PILATES
O Treinamento funcional do Studio Casa tem como base a Metodologia Core 360°, metodologia esta utilizada por atletas campeões como o surfista Gabriel Medina.
Nossas aulas são em grupos, de no máximo 4 alunos por turma, e com programas de treino individuais e específicos para que o objetivo e necessidade de cada aluno sejam contemplados.
Nosso principal objetivo é que nossos atletas alcancem sua melhor performance dentro de suas funcionalidade diárias, sejam elas ocupacionais, esportivas e/ou de qualidade de vida.
Acreditamos que um processo que envolva a constância e mudança de hábitos de forma gradativa é o segredo para a melhora do bem estar e resultados permanentes.
TREINAMENTO FUNCIONAL
